מחשבת הגוף – פנינה סער

מחשבת הגוף הינה שיטת תרגול וטיפול המיועדת לכל אדם המעוניין להרחיב את מודעות הגוף, לשפר את מצבו הגופני, למנוע ולטפל בנזקים גופניים. השיטה מבוססת על התפיסה של השגת תוצאות אופטימליות בדרך של תנועה גופנית איטית, קשובה וחכמה, המתחשבת בגוף תוך ראייתו כמכלול שלם. גישה זו מדגישה את העובדה שגופו של כל אדם הוא ייחודי על מגבלותיו ואפשרויות השיפור שבו.